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“颈椎病是完全可以预防的。”邓幼文说，日常生活中，应保持正确的行、坐、卧姿势，减少低头使用电子产品频率；增加户外日晒时间，适当进行羽毛球、游泳等运动，加强颈部肌肉锻炼；做好颈部保暖，使用适当高度的枕头，保持良好的作息习惯。此外，针对颈椎病中最容易出现的颈肌劳损及颈椎前倾问题，可以用一些简便易行的动作训练来进行保健。微博营销策划方案ppt
微博营销策划方案ppt“民警个人的力量毕竟有限，可老百姓托付的事情，往往都要赶紧办，必须想出新招解难题。”2006年，陆迅开始建立QQ群，把问题发给群友们，请来自各行各业的熟人出谋划策，效果很明显。尝到甜头后，他又乘势而为，用“互联网+”思维强化服务，自费创办“迅哥有约”公益网站，成立了第一支志愿服务队，集群众求助、警民共建、普法宣传、政策咨询、公益活动等于一体，网站、QQ群、微信群、抖音等渠道相继建立，寻亲、义诊、义卖……志愿服务团队的服务范围不断扩大。微博营销策划方案ppt
西藏自治区司法厅党建处处长杨国兵介绍，在进一步改进作风狠抓落实工作开展中为民办实事的举措方面，司法厅制定西藏自治区“服务实体经济律企携手同行”专项活动实施方案。截至9月底，全区司法所指导和直接参与化解矛盾纠纷2576件，摸排纠纷线索37400余件；开展普法宣传11200余场次，受教育面达157.2万余人次；解答民众法律咨询11700余人次，受理法律援助申请329件。《微博营销策划方案ppt》
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